Ustawienia dostępności
Zwiększ wysokość linii
Zwiększ odległość między literami
Wyłącz animacje
Przewodnik czytania
Czytnik
Większy kursor
ERG-B-W-ONL
Online

Ergonomia w pracy biurowej - warsztaty - szkolenie online

Zarządzanie produkcją

Cele szkolenia

  • Przygotowanie uczestników do oceny ergonomii i ekonomiki pracy pracowników biurowych.

    ·         Zwiększenie świadomości dot. zagrożeń płynących z braku ergonomii i niedostosowania stanowisk pracy w biurach.

    ·         Praktyczne zastosowanie metod oceny ergonomicznej i kształtowania miejsc pracy w biurze.

    ·         Przygotowanie do przeprowadzenia oceny obciążeń układu mięśniowo-szkieletowego.

    ·         Ocena obciążeń układu mięśniowo-szkieletowego i dobór ćwiczeń korekcyjnych. 

    ·         Prawidłowe przygotowanie stanowisk pracy pod względem ergonomii.

    ·         Reagowanie na zagrożenia braku ergonomii.

  • Symbol szkolenia

    ERG-B-W-ONL

    Terminy i miejsce

    05 grudnia 2022
    do rozpoczęcia pozostało 4 miesiące 29 dni
    Lokalizacja: Online

    Szacunkowy udział części praktycznej: 60%

    Czas trwania: 1 dzień po 8 godz.

    Program i ćwiczenia

    1.       Wstęp do ergonomii

    ·         Wprowadzenie i wymagania prawne w zakresie ergonomii

    2.       Zagrożenia

    ·         Źródła zagrożeń dla układu mięśniowo-szkieletowego

    ·         Schorzenia związane z pracą – rodzaje, objawy i konsekwencje

    ·         Monotypowość ruchów roboczych

    3.       Ocena miejsc pracy

    ·         Ocena ryzyka powstania w pracy biurowej

    ·         Fotografia dnia roboczego.

    ·         Metoda RULA

    ·         Metoda REBA

    ·         Ekonomia ruchu

    4.       Zapobieganie

    ·         Cztery strefy komfortu w pracy biurowej

    ·         Antropometria i jej wykorzystanie w ergonomii koncepcyjnej stanowisk pracy

    ·         Ćwiczenia redukujące napięcie mięśniowe.

    ·         Aktywność ruchowa po pracy

    ·         Feedback

    Ćwiczenia:

    ·         Ćwiczenie 1 – Fotografia dnia roboczego

    Działanie: Analiza czasu przebywania pracownika w określonych pozycjach.

    ·         Ćwiczenie 2 – Analiza RULA

    Działanie: Analiza czynności roboczych dla siedzącej pozycji ciała.

    ·         Ćwiczenie 3 – Analiza REBA

    Działanie: Analiza czynności roboczych dla stojącej pozycji ciała.

    Ćwiczenie 4 – Analiza ekonomiki ruchu

    Działanie: Ocena ekonomii czynności roboczych

    ·         Ćwiczenie 5 – Redukcja napięć mięśni

    Działanie: Przećwiczenie przygotowanych propozycji ćwiczeń.

     

    Korzyści dla uczestnika

     

    Uczestnik nauczy się:

    ·         stosowania uproszczonej oceny ergonomii na stanowiskach roboczych metodami:

    O  RULA,

    O  REBA.

    ·         Poprawnie dobierać i stosować ćwiczenia redukujące napięcia mięśni.

    ·         Praktycznie wykorzystywać zasady ergonomii w kształtowaniu swojego miejsca pracy.

     

    Korzyści dla przedsiębiorstwa

     

    ·         Zmniejszenie czasochłonności wykonywanych czynności nawet o 25%

    ·         Poprawa ergonomii na stanowiskach pracy

    ·         Wzrost zadowolenia pracowników z pracy

    ·         Zmniejszenie  absencji chorobowej

     

    Adresaci

    ·         Biurowi pracownicy przedsiębiorstwa

    ·         Pracownicy w pozycji siedzącej

     

    Zastosowanie

    Poprawa świadomości wpływu pozycji ciała i nieprawidłowych metod pracy na wzrost zagrożeń układu mięśniowo szkieletowego. Prawidłowe kształtowanie swoich stanowisk pracy z wykorzystaniem ekonomii i ergonomii ruchu.

    Dodatkowe informacje

    Szkolenie prowadzone zdalnie poprzez sesję wideokonferencji on-line z wykorzystaniem dedykowanych narzędzi.

    Uczestnicy dostają link do otwarcia sesji. Materiały są dostępne w wersji elektronicznej.

    Najbliższe szkolenie otwarte:

    1300.00 zł netto
    1599.00 zł brutto

    Dokumenty do pobrania

    Potrzebujesz pomocy?

    Szkolenia otwarte

    Dorota Dzioba

    Dorota Dzioba

    Starszy Specjalista ds. Realizacji Szkoleń i Konsultacji

    Klaudia Kulka

    Klaudia Kulka

    Młodszy Specjalista ds. Realizacji Szkoleń i Konsultacji

    Szkolenia zamknięte

    Małgorzata Jakubiak

    Małgorzata Jakubiak

    Kierownik Działu Szkoleń i Konsultacji

    Sylwia Smuga

    Sylwia Smuga

    Menadżer Projektów Szkoleniowych i Konsultacyjnych