Ustawienia dostępności
Zwiększ wysokość linii
Zwiększ odległość między literami
Wyłącz animacje
Przewodnik czytania
Czytnik
Większy kursor
UO-OS-ONL
Online

Oswoić stres - warsztaty umiejętności społecznych i samokontroli- szkolenie online

Umiejętności osobiste - PersonAll®

Cele szkolenia

Istotą szkolenia jest trening umiejętności społecznych i samokontroli w sytuacjach stresogennych. Warsztatowa forma szkolenia (70%), umożliwia przyswojenie i przećwiczenie technik, dzięki którym uczestnicy będą potrafili generować alternatywne rozwiązania w sytuacjach kryzysowych oraz racjonalnie podchodzić do zaistniałych, trudnych sytuacji.

Symbol szkolenia

UO-OS-ONL

Terminy i miejsce

16 września 2022
do rozpoczęcia pozostało 2 miesiące 10 dni
Lokalizacja: Online
17 listopada 2022
do rozpoczęcia pozostało 4 miesiące 11 dni
Lokalizacja: Online

Czas trwania: 1 dzień po 7 godz.

Program i ćwiczenia

1. Czym jest stres, jak powstaje, jakie przynosi skutki? 2. Objawy stresu. 3. Techniki zmiany na głębokim poziomie. 4. Techniki zapobiegające gromadzeniu się stresu. 5. Techniki do zastosowania przed wystąpieniami publicznym. 6. Techniki uwzględniające wsparcie społeczne.

 

Korzyści dla uczestnika

Praktyczne opanowanie technik kontroli stresu i napięcia w sytuacjach społecznych.

Metodyka

wykład, ćwiczenia. case study

Adresaci

Kierownicy, menadżerowie, osoby prowadzące wystąpienia publiczne oraz spotkania biznesowe.

Opinie użytkowników

Podobał mi się konkretny przekaz informacji, bezpośrednia interakcja z trenerem i niewielka grupa szkoleniowa. Funkcjonalne narzędzie ZOOM, możliwość uczestnictwa z dowolnego miejsca.Ciekawa opcja skutecznego szkolenia bez wychodzenia z domu.Obawiałam się, że będzie to „suche szkolenie” typu webinarium, monolog prowadzącego i ewentualne pytania, tymczasem forma szkolenia online okazała się bardzo atrakcyjna, a ponadto nie trzeba opuszczać miejsca pracy.

Dodatkowe informacje

Szkolenie prowadzone zdalnie poprzez sesję wideokonferencji on-line z wykorzystaniem dedykowanych narzędzi.

Uczestnicy dostają link do otwarcia sesji. Materiały dostępne w wersji elektronicznej.

Najbliższe szkolenie otwarte:

1450.00 zł netto
1783.50 zł brutto

Dokumenty do pobrania

Potrzebujesz pomocy?

Szkolenia otwarte

Dorota Dzioba

Dorota Dzioba

Starszy Specjalista ds. Realizacji Szkoleń i Konsultacji

Klaudia Kulka

Klaudia Kulka

Młodszy Specjalista ds. Realizacji Szkoleń i Konsultacji

Szkolenia zamknięte

Małgorzata Jakubiak

Małgorzata Jakubiak

Kierownik Działu Szkoleń i Konsultacji

Sylwia Smuga

Sylwia Smuga

Menadżer Projektów Szkoleniowych i Konsultacyjnych