Trening skuteczności osobistych, jak zamieniać porażkę w sukces i siłę

Program szkolenia:

1. Skuteczność osobista i zarządzanie sobą – definicje, mechanizmy, kluczowe czynniki sukcesu:

·         najważniejsze obszary osobistej skuteczności,

·         kryteria i wyznaczniki skuteczności,

·         mechanizmy psychologiczne a zarządzanie sobą, czyli na co możesz mieć wpływ i jak go dobrze zrealizować.

2. Poznaj siebie i zacznij bardziej korzystać ze swoich zasobów: mechanizmy instynktowne a emocje i myślenie:

·         okno Johari,

·         SWOT personalny.

3. Budowanie emocjonalnej odporności i pozytywnego nastawienia do zmian:

·         inteligencja emocjonalna,

·         ekspresywne i receptywne wywieranie wpływu społecznego,

·         zarządzanie negatywnymi emocjami,

·         zarządzanie stresem.

4. Umiejętność wyznaczania i realizacji celów:

·         wartości, czyli kompas i siła napędowa celów,

·         źródła konfliktów – czym jest konflikt wartości,

·         klucz do sukcesu, czyli określanie reguł i wartości.

5. Zarządzanie sobą w praktyce, czyli budowanie planu i wdrażanie działań.

·         Model WOOP.

·         poznasz najistotniejsze czynniki wzmacniania osobistej skuteczności,

·         znajdziesz sposoby na zwiększenie swojej AUTOMOTYWACJI oraz konsekwencji w działaniu,

·         nauczysz się, sprawować większą kontrolę nad swoimi celami i efektywnie zarządzać sobą,

·         dowiesz się, w jaki sposób możesz polepszyć swoje relacje z innymi ludźmi,

·         zwiększysz swoją samoświadomość ,

·         poprawisz jakość podejmowanych decyzji zawodowych,

·         trafniej określisz kryteria wyboru, zdefiniujesz cele i skuteczniej je zrealizujesz,

·         dowiesz się, jak mieć w życiu więcej szczęścia a mniej porażek,

·         dowiesz się w jaki sposób zarządzać stresem i negatywnymi emocjami,

·         poznasz składowe Inteligencji Emocjonalnej oraz zobaczysz swoje silne strony, ale i zdefiniujesz obszary do  doskonalenia.

Cena szkolenia obejmuje: