Accessibility settings
Increase line height
Increase letter spacing
No animations
Reading line
Text to speech
Bigger cursor
UO-TSO

Trening skuteczności osobistych, jak zamieniać porażkę w sukces i siłę

Umiejętności osobiste - PersonAll®

Training objectives

Kluczem do skutecznego działania, poczucia satysfakcji, spełnienia i przezwyciężania trudności jest wiara w siebie, samoakceptacja, stabilna samoocena, świadomość posiadanych zasobów, poczucie własnej skuteczności, ale przede wszystkim umiejętność wykorzystania własnego potencjału. To właśnie te czynniki pozwalają z odwagą podejmować i z sukcesem realizować nowe wyzwania.

Training symbol

UO-TSO

Dates and location

08 May 2024
remaining 1 month 10 days
Location: Kraków, ul. Bociana 22a

Downloads

Practical part estimated contribution: 60%

Duration time: 1 dzień po 7 godz.

Scope and exercises

Program szkolenia:

1. Skuteczność osobista i zarządzanie sobą – definicje, mechanizmy, kluczowe czynniki sukcesu:

·         najważniejsze obszary osobistej skuteczności,

·         kryteria i wyznaczniki skuteczności,

·         mechanizmy psychologiczne a zarządzanie sobą, czyli na co możesz mieć wpływ i jak go dobrze zrealizować.

2. Poznaj siebie i zacznij bardziej korzystać ze swoich zasobów: mechanizmy instynktowne a emocje i myślenie:

·         okno Johari,

·         SWOT personalny.

3. Budowanie emocjonalnej odporności i pozytywnego nastawienia do zmian:

·         inteligencja emocjonalna,

·         ekspresywne i receptywne wywieranie wpływu społecznego,

·         zarządzanie negatywnymi emocjami,

·         zarządzanie stresem.

4. Umiejętność wyznaczania i realizacji celów:

·         wartości, czyli kompas i siła napędowa celów,

·         źródła konfliktów – czym jest konflikt wartości,

·         klucz do sukcesu, czyli określanie reguł i wartości.

5. Zarządzanie sobą w praktyce, czyli budowanie planu i wdrażanie działań.

·         Model WOOP.

 

Benefits for participant

·         poznasz najistotniejsze czynniki wzmacniania osobistej skuteczności,

·         znajdziesz sposoby na zwiększenie swojej AUTOMOTYWACJI oraz konsekwencji w działaniu,

·         nauczysz się, sprawować większą kontrolę nad swoimi celami i efektywnie zarządzać sobą,

·         dowiesz się, w jaki sposób możesz polepszyć swoje relacje z innymi ludźmi,

·         zwiększysz swoją samoświadomość ,

·         poprawisz jakość podejmowanych decyzji zawodowych,

·         trafniej określisz kryteria wyboru, zdefiniujesz cele i skuteczniej je zrealizujesz,

·         dowiesz się, jak mieć w życiu więcej szczęścia a mniej porażek,

·         dowiesz się w jaki sposób zarządzać stresem i negatywnymi emocjami,

·         poznasz składowe Inteligencji Emocjonalnej oraz zobaczysz swoje silne strony, ale i zdefiniujesz obszary do  doskonalenia.

 

Methodology

wykład, ćwiczenia, case-study

Additional information

Cena szkolenia obejmuje:

  • udział w szkoleniu, 
  • materiały w formie papierowej, segregator, notatnik, długopis,
  • bezpłatny dostęp do elektronicznych materiałów szkoleniowych,
  • certyfikat uczestnictwa w szkoleniu,
  • możliwość bezpłatnych 3-miesięcznych konsultacji po szkoleniu,
  • obiady, przerwy kawowe oraz słodki poczęstunek

Nearest open trainings:

1400.00 zł net
1722.00 zł gross

Are you looking for

different date, city
and have at least 4 participants?

Ask for possibilities

Need help?

Open trainings

Karolina Paluch

Karolina Paluch

Senior Training Realization Specialist

Monika Kozdrój

Training Realization Specialist

Closed trainings

Małgorzata Jakubiak

Małgorzata Jakubiak

Chief Operating Officer

Sylwia Smuga

Sylwia Smuga

Training Department Manager

Downloads