UO-TSO-ONL

Trening skuteczności osobistych, jak zamieniać porażkę w sukces i siłę - szkolenie online

Umiejętności osobiste - PersonAll®

Training objectives

Kluczem do skutecznego działania, poczucia satysfakcji, spełnienia i przezwyciężania trudności jest wiara w siebie, samoakceptacja, stabilna samoocena, świadomość posiadanych zasobów, poczucie własnej skuteczności, ale przede wszystkim umiejętność wykorzystania własnego potencjału. To właśnie te czynniki pozwalają z odwagą podejmować
i z sukcesem realizować nowe wyzwania.

Training symbol

UO-TSO-ONL

Stationary version available

Dates and location

Downloads

Application card TQMsoft 2022 II open training schedule

Practical part estimated contribution: 60%

Duration time: 1 dzień po 7 godz.

Scope and exercises

Program szkolenia:

1. Skuteczność osobista i zarządzanie sobą – definicje, mechanizmy, kluczowe czynniki sukcesu:

· najważniejsze obszary osobistej skuteczności,

· kryteria i wyznaczniki skuteczności,

· mechanizmy psychologiczne a zarządzanie sobą, czyli na co możesz mieć wpływ i jak go dobrze zrealizować.

2. Poznaj siebie i zacznij bardziej korzystać ze swoich zasobów: mechanizmy instynktowne a emocje i myślenie:

· okno Johari,

· SWOT personalny.

3. Budowanie emocjonalnej odporności i pozytywnego nastawienia do zmian:

· inteligencja emocjonalna,

· ekspresywne i receptywne wywieranie wpływu społecznego,

· zarządzanie negatywnymi emocjami,

· zarządzanie stresem.

4. Umiejętność wyznaczania i realizacji celów:

· wartości, czyli kompas i siła napędowa celów,

· źródła konfliktów – czym jest konflikt wartości,

· klucz do sukcesu, czyli określanie reguł i wartości.

5. Zarządzanie sobą w praktyce, czyli budowanie planu i wdrażanie działań.

· Model WOOP.

Benefits for participant

· poznasz najistotniejsze czynniki wzmacniania osobistej skuteczności,

· znajdziesz sposoby na zwiększenie swojej AUTOMOTYWACJI oraz konsekwencji w działaniu,

· nauczysz się, sprawować większą kontrolę nad swoimi celami i efektywnie zarządzać sobą,

· dowiesz się, w jaki sposób możesz polepszyć swoje relacje z innymi ludźmi,

· zwiększysz swoją samoświadomość ,

· poprawisz jakość podejmowanych decyzji zawodowych,

· trafniej określisz kryteria wyboru, zdefiniujesz cele i skuteczniej je zrealizujesz,

· dowiesz się, jak mieć w życiu więcej szczęścia a mniej porażek,

· dowiesz się w jaki sposób zarządzać stresem i negatywnymi emocjami,

· poznasz składowe Inteligencji Emocjonalnej oraz zobaczysz swoje silne strony, ale i zdefiniujesz obszary do doskonalenia.

Additional information

Szkolenie prowadzone zdalnie poprzez sesję wideokonferencji on-line z wykorzystaniem dedykowanych narzędzi.
Uczestnicy dostają link do otwarcia sesji. Materiały dostępne w wersji elektronicznej.